Chikinkira.08's Journal, 25 August 2021

Думала не будет отвес сегодня. Лёгкости не чувствую, а вчера ещё так есть перед сном хотелось, что пришлось сырников съесть, те которые для домашних с сахаром.
Когда запекаю сырники, всегда делаю 2 варианта:
1) с сахаром для семьи
2) без сахара с эритритом для себя

168.2 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

705 kcal

Fat: 21.83g | Prot: 61.10g | Carb: 69.46g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Курица с Брокколи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец, Рис Вареный. Dinner: Steel Power Long Casein. more...

2043 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...