Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
747 kcal
|
Fat: 16.01g | Prot: 74.15g | Carb: 77.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Куриные Бедрышки, Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Магнит Яблоко, Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|