Alfrigg1's Journal, 25 August 2021

167.8 lb Lost so far: 78.9 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2487 kcal

Fat: 93.28g | Prot: 159.15g | Carb: 246.74g.   Breakfast: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: K-Classic Crinkles, Rügenwalder Spezialitäten Straßfurter Hähnchen Keule. more...

453 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Samsung Health - 23 hours and 44 minutes. more...