Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
3613 kcal
|
Fat: 167.37g | Prot: 173.96g | Carb: 364.46g.
Breakfast: Шоколад, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Lunch: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Сгущенка, Словяночка Ряжанка 4%, Малина, Брест Литовск Творог 3%, Кукуруза Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Сырой Овощ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Стрепсилс Леденцы, Хлебница Булочка с Маком , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|