Behappy+'s Journal, 24 August 2021

Günümün özeti
Arada 3 lt su kahve..
Uzunca bir süredir kendimle savaşımın ilk yarısına varmış bulunmaktayım mutlumuyum henüz istediğim kiloya ulaşamadığım için buna da şükür modundayım yıllar sonra 38 bedene sığmışım tabi şükretmek lazım hsjshsj foto çekilmeyi sevmediğim için kendimce ısrar üzere çekilen en ince fotomu saklamışım yorgun bir savaşçı gibi hissediyorum kendimi 50 kiloları tekrar görürmüyüm emin değilim 2. Ve son Hedefim 58 kilo umarım başarırım bir şeye de çok uyuz oldum yazayım yine de boyumu yıllardır 163 sanıp 162 çıkmam herneyse değişimimi yazayım basen 10 cm bel 9 cm küçüldüm fotodan belli olmuyor ancak üst bölge ve basenlerim çok sıkıntılıydı ve sırtımda da yağlanma bel bölgem de simit vardı kollar zaten hala sorun iç bacak sıkıntım da duruyor hala kısaca bir şeyler yapmaya uğraşıyoruz ne yazdığımı ben de anlamadım neyse 🙃 herkese iyi akşamlar destekleriniz için sağ olun.

Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
685 kcal Fat: 41.91g | Prot: 29.70g | Carb: 49.97g.   Dinner: Kumpir. more...

100 Supporters    Support   

1 to 20 of 55
Comments 
Yine tebrikler 😄 
24 Aug 21 by member: Tea_Mola
Teşekkür ederim Bircan😇🥰ya az önce paylaştığım eksikti içime sinmedi sildim düzeltip tekrar paylaştım🤗  
24 Aug 21 by member: Behappy+
tebrik ederim mükemmel bir azim örneğisiniz bu arada bacaklarınız ve beliniz için ne tür egzersizler yaptınız acaba? 
24 Aug 21 by member: başaracak_sın
başaracak_sın 🌹çok teşekkür ederim açıkçası haftada 5 gün bir buçuk saat tempolu dağ bayır yürüdüm bol bol squat yaptım ne yalan söyleyeyim bacaklarımdan ben de bu kadarını beklemiyordum 😅 belim de kardiyo sağ olsun diyeceğim de artı ağırlıkla russian twist oluyor galiba adı onu çok yaptım bence en önemlisi şekersiz yaşamımın eseri diye düşünüyorum onu da 
24 Aug 21 by member: Behappy+
💪💪💪🧿🧿🧿 
24 Aug 21 by member: serhatbyr
serhatbyr bey 😇🥳 
24 Aug 21 by member: Behappy+
yol güzel geçmiş ( sanırım zorlu olsada) sonuca değmiş bravo 👍💪😊 
24 Aug 21 by member: nursel16161616
nursel16161616 teşekkür ediyorum ben de hala iyi miyim ki düşünürken güzel yorumlar gelmekte🌸 sağ olun😇 
24 Aug 21 by member: Behappy+
Kurabiye canavarı çok orjinal fikirmiş tebrikler😅 
24 Aug 21 by member: mehmetalp_
mehmetalp_ hepimizin içinde bir kurabiye canavarı saklı bence teşekkür ederim 😇 
24 Aug 21 by member: Behappy+
Harika bir değişim olmuş Berna tebrik ederim kaç yaşındasın bu arada 🥰🥳🎉  
24 Aug 21 by member: Svallbard
Ayşe 😁🌸 teşekkür ediyorum kimse sormadı diye sevinirken yakaladın beni 38 im ama ruhum genç ki benim üstüne üstlük anneyim oldu mu şimdi ifşa ettin beni😅 
24 Aug 21 by member: Behappy+
Süper değişim tebrikler 
24 Aug 21 by member: ninja maskeliler
ninja maskeliler teşekkür ederim 😇 
24 Aug 21 by member: Behappy+
Tebrik ederim çok iyi değişim ☺️👏 
24 Aug 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
MeRiHKaRtAlİsT🦅 teşekkür ederim 🙂 
24 Aug 21 by member: Behappy+
Tebrik ederim 🤗 
24 Aug 21 by member: Lluvia's
Lluvia's 🌺teşekkür ederim 😇 
24 Aug 21 by member: Behappy+
Ahahah yaa valla ben seni üniversite öğrencisi falan zannediyodum hiç tahmin etmiyodum evli çocuklu olduğunu aaa ifşa sayılmaz canım bu ne güzel hiç göstermiyosun 😅 süpersin gerçekten 🥳🙏🏻🎉  
24 Aug 21 by member: Svallbard
Tebrikler Behappy :) 
24 Aug 21 by member: wisteria..

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Behappy+'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.