Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
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1478 kcal
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Fat: 62.64g | Prot: 75.88g | Carb: 157.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Lidl Räucherlachs, Buko Balance, Wasa Rustikal Knäckebrot, Eiweiß, Pflaumen, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizen Kleie, Müller Kalinka Kefir, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rama Rama, Eiweiß. Lunch: Kaffee mit Milch, Der Beck Quarkschnecke. Dinner: Kaffee mit Milch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, K-Classic Saure Sahne, Okroschka. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Rustikal Knäckebrot. more...
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steady weight
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