Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 85.93g | Carb: 112.59g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, ***Булочки***, ***Лепешка Сыр+Творог***, Первый Вкус Молоко 2,7%. Lunch: Виноград, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Авокадо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|