Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 67.85g | Carb: 92.29g.
Breakfast: Сливы, Мёд, Творог 9%. Lunch: Рис Вареный, Останкино Сосиски Молочные. Dinner: Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amina3283's weight history
|