Anaspring2903's Journal, 23 August 2021

144.2 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1217 kcal

Fat: 69.69g | Prot: 51.72g | Carb: 98.43g.   Lunch: Суп Грибной, Пикник Шоколадный Батончик, Цезарь Салат. Dinner: Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Оладьи. more...

2296 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...