Atos Bodybuilder's Journal, 23 August 2021


Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
2362 kcal Fat: 118.43g | Prot: 107.65g | Carb: 204.93g.   Breakfast: Maionese Temperada, Pizzaria Cipriano Pizza do Serginho, Cremozinn Pão de Queijo Congelado, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Maionese Temperada, Pizzaria Cipriano Pizza do Serginho, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, AGE BCAA 2:1:1 SABOR PONCHE de FRUTAS, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Batatas Fritas. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Batatas Fritas, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Cremozinn Pão de Queijo Congelado, Broa de Milho, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. more...
2318 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Atos Bodybuilder's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.