Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 93.03g | Carb: 204.34g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Березка Сырники. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maru777's weight history
|