|
-2,5 за неделю поддержки. ухожу в дефицит, как и планировала
|
210.8 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 112.38g | Prot: 79.22g | Carb: 173.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кукурузная каша, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Карбонара. Dinner: RED Молочный Шоколад, Перекресток Виноград Белый, Карбонара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|