Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
129.3 lb
Lost so far: 14.0 lb.
Still to go: 8.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 119.76g | Carb: 83.11g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Тунец Ломтиками, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Prime Star Кофе Американо, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Пятерочка Нектарин , Магнит Арбуз. more...
|
losing 15.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnutaSoroka's weight history
|