Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 138.86g | Carb: 18.79g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Селяночка Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло. Lunch: Light Supps Light Crispy Cappuccino Pecan . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|