Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2021:
|
2287 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 132.94g | Carb: 176.29g.
Breakfast: 9 Островов Торт Клубничный, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Вафли творожные, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Вафли творожные, Министерский, Alti Brie. Dinner: Зеленый Луг Сметана 10%, Помидоры, Греча с мясом. Snacks/Other: Хрустим Багет Сырное Ассорти. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Карамелечка_'s weight history
|