rafasall's Journal, 20 August 2021


Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
1915 kcal Fat: 79.13g | Prot: 166.38g | Carb: 98.57g.   Breakfast: Bourbon Castanha do Pará, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Lunch: Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pullman Pão Integral, Ovo (Inteiro), Pronto Light Picadinho de Carne. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. more...



     
 

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