Wilitheman's Journal, 20 August 2021

Unohtui rempatessa syödä päivällinen. Nyt siis päivällinen ja iltapala yhdessä. Huomasin myös, että protskut vähissä tältä päivältä. Joten nyt ei kauneuspisteitä kerätä 😂 tonnikalaa, raejuustoa ja melkein koko paketillinen kultakalkkunaa 😃 552kcal.

---

1829 kcal

Fat: 44.61g | Prot: 150.30g | Carb: 201.78g.   Breakfast: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Cocovi Psyllium, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lunch: Novelle Plus Mango & Guava , Kurkku, Tomaatit, Peruna (Kuorineen), Fazer Amica Porsaanliha-Inkiväärikastike. Dinner: Saarioinen Kultakalkkuna , Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Snacks/Other: Banaanit, Novelle Plus Mango & Guava , Nektariinit, Banaanit, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. more...

5097 kcal

Activities & Exercise: Painting - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...