Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 18.29g | Prot: 73.38g | Carb: 94.71g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Молоко Обезжиренное, Банан, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Татищев Жареный Нут, Фисташки, Каша Рисовая на Молоке, Манная Каша на Молоке. Dinner: Морская Капуста, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, СТМ Икра Воблы Вяленая. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|