leonovanatala's Journal, 20 August 2021

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
167.6 lb Lost so far: 141.1 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
1948 kcal Fat: 52.26g | Prot: 143.48g | Carb: 237.01g.   Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Картофель, Меридиан Салака Горячего Копчения. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная грудка с овощами. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Рыба с овощами. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Город Сыра Янтарный Сыр, Помидоры, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Город Сыра Янтарный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз. more...
2214 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 1.0 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



leonovanatala's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.