Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 131.79g | Carb: 149.33g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо, Балтком Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Бананы. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Олейна Подсолнечное Масло, Fine Life Мексиканская Смесь, Bravolli Кускус, Zero Соус 1000 Островов. Dinner: Избенка Творог 5% Можайский, Простоквашино Молоко 2,5%, Msknull Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Other: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Вкусвил Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lelik_bolik.88's weight history
|