Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
730 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 59.94g | Carb: 59.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сосиска Индейки. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. Dinner: Кабачок Гриль, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jula_02's weight history
|