Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
187.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 90.33g | Carb: 76.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю , Куриная Грудка на Гриле, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Большая Гарпия's weight history
|