Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 121.68g | Carb: 177.45g.
Breakfast: Яичница, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Dinner: ВкусВилл Козинак Подсолнечный , Додо Пицца Пепперони, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesyapiupiu's weight history
|