Jantar! Nutrir!
Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 116.69g | Carb: 119.37g.
Breakfast: Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Banana Prata, Pepino (com Casca), Abóbora Paulista, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Pimentão Vermelho, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Cenouras. Snacks/Other: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Mãe Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Proteína de Soja Isolada, Abacate. more...
|
|
1418 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Patyma83's weight history
|