schtoss's Journal, 13 August 2021

155.9 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2332 kcal

Fat: 55.57g | Prot: 242.67g | Carb: 195.01g.   Breakfast: Яичный Белок, RED Шоколад 60% Какао, Чистая Крупа Геркулес, Протеин, Хлеб Бородинский, Campina Сливки Порционные. Lunch: Ашан Абрикос, Монетка Морковь по-Корейски Острая, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриное Филе Вареное, Campina Сливки Порционные, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Лисички Жареные, Вино Красное Сухое, Зеленая Стручковая Фасоль, Дорадо, Помидоры, Чеснок, Морской Коктейль, Авокадо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные, Смешанные Орехи, Alpro Barista Coconut, Нектарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. more...

2958 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...