Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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133.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
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1420 kcal
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Fat: 38.54g | Prot: 88.91g | Carb: 176.28g.
Breakfast: ゆで卵, コーヒー, ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ チーズ. Lunch: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート チーズが伸びる 海老グラタン. Dinner: はま寿司 まぐろ, イオン かつおたたき, はま寿司 あおさみそ汁, にぎり寿司, 野菜の天ぷら, ホタテ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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