Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
221.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 116.74g | Carb: 130.38g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Heinz Соус Сырный , Мистраль Манная Крупа, Бахетле Фарш Куриный, Коломенское Сочник с Творогом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|