rafasall's Journal, 16 August 2021


Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
1869 kcal Fat: 83.29g | Prot: 171.75g | Carb: 100.65g.   Breakfast: Tomates, Café Expresso, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Lunch: Alface, Pepino Japonês, Tomates, Macaxeira Cozida, Filé Mignon Grelhado, Coração de Boi. Dinner: Pão Francês Integral, Ovo (Inteiro), Pronto Light Picadinho de Carne. Snacks/Other: Bold Snacks Barra Proteica , Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. more...

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