Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
197.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 82.83g | Carb: 231.84g.
Breakfast: Кусочек Счастья Торт Медово-Шоколадный, Помидоры, Савушкин Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Мир Latte, Фалафель. Dinner: Евроопт Слойка со Шпинатом, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем, Свежие Новости Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|