Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помидор50г,огурец50,оливк. масло10г,семена чиа5г,корейка свиная+ соус(сметана35%+горчица+чеснок очень вкусно!),бедро куриное,пюре из цветной капусты 70г,кето-мороженое(шоколадн.)70г,смород.10г,паста миндальн30г,орех пекан10г
