Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 77.34g | Carb: 175.33g.
Breakfast: Ярмарка Нут Вареный, Гарнец Овсяная Мука , Натбаттер Арахисовая Паста, Bridel Blue Cheese, Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы, Голубика, Малина, Maxler Протеин, Royal Nut Кокосовая Паста, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Увелка Гречневая Каша, Cote d'Or Шоколад 70%. Lunch: Курица Вареная, Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами. Dinner: Голубика, Черника, Клубника, Магнит Банан, Maxler Протеин, Granola Lab Гранола Ягодная Формула . Snacks/Other: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0limpiya's weight history
|