Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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218.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
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2629 kcal
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Fat: 85.97g | Prot: 115.85g | Carb: 275.70g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Milbona Naturjoghurt, Milfina Butter, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Gekochtes Ei. Lunch: Langnese Cremissimo Salted Caramel, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kokosmilch, Olivenöl, Aldi Jasmin Reis, Satori Bambussprossen in Streifen, Lidl Dosenpfirsiche, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchen Innenfilet. Dinner: Brotland Fladenbrot , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leichter Genuss Hirtenkäse, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Oettinger Export. more...
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gaining 4.6 lb a week
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