Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 130.06g | Carb: 198.60g.
Breakfast: Bombbar Миндальная Паста с Морской Солью, Крыжовник, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мини шарлотка, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Форель, Barilla Спагетти #5. Dinner: Оливковое Масло, Гречка, Дорадо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anstoleva.nat's weight history
|