|
Öğlen yemeğim sonra kontrole gidiyorum ✌️😁
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 60.17g | Carb: 123.10g.
Breakfast: Ceviz, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Kayısı, Sütaş Light Süt. Lunch: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Ayran, Beyaz Peynir. Dinner: Çavdar Ekmeği, Izgara Köfte, Mevsim Salata, Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Sütaş Light Süt. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nazozguden's weight history
|