Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
151.8 lb
Lost so far: 18.0 lb.
Still to go: 4.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 62.90g | Carb: 125.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Barista Coconut, Яйцо-Пашот, Курага, ВкусВилл Грецкие Орехи, Лента Чернослив Свежий, Персики, ВкусВилл Творог 4,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Barilla Соус Песто с Рукколой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Козинак Ассорти, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesyapiupiu's weight history
|