Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
3476 kcal
|
Fat: 153.74g | Prot: 126.39g | Carb: 336.02g.
Breakfast: Сырники, Северная Долина Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Ikea Датская Выпечка, Ikea Сидр Грушевый, Ikea Салат Греческий, Ikea Брусничный Джем, Ikea Соус Сливочный, Ikea Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки. Dinner: Шоколадница Домашний Лимонад, Маргарита, Clear Barn Салат с Лососем , Евророс Пиде с Мясом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterinabonn's weight history
|