|
Стыдоба-позорище🙈но как говорится из песни слов…Фото ДО нету,сверху-промежуточные(-7,5 кг от старта) надеюсь разницу заметно и я не зря позорюсь🤣Может хоть эти фото заставят меня меньше жрать в отпуске🙊 Ещё пахать и пахать,конечно.
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 104.03g | Prot: 51.09g | Carb: 24.96g.
Lunch: Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Авокадо, Оливковое Масло, Аквамарин Печень Трески Натуральная, Помидоры Черри, Sunfill Хлебцы Морские, Салат Ромен, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Огурец (без Кожуры), Кальмар, Мидии, Яготинское Топленое Масло. more...
|
|
1 to 20 of 44
 Comments
15 Aug 21 by member: irinairina0000
|
А какая разница между фото, сколько кг ?
15 Aug 21 by member: Ната Ж.
|
15 Aug 21 by member: irinairina0000
|
15 Aug 21 by member: maria.s9
|
15 Aug 21 by member: irinairina0000
|
15 Aug 21 by member: DOmagic
|
15 Aug 21 by member: irinairina0000
|
Я думаю ещё кг 5 и хватит, потом спорт )
15 Aug 21 by member: Ната Ж.
|
15 Aug 21 by member: martastrong
|
Natala,да вот как раз 5200 и осталось))
15 Aug 21 by member: irinairina0000
|
Да, Вы умница ) У нас с Вами немножко разный типаж фигуры, Вы длинноногая такая, а у меня весь вес в попу ушел 😂
15 Aug 21 by member: Ната Ж.
|
Marta,потому что ,какое то время,я не умела/не могла контролировать свой аппетит,потому что маленький ребёнок,сложно вырваться ,а дома заниматься нет дисциплины,ну и опять таки ребёнок не даёт в принципе ничего делать,по этому я и ем раз в сутки,пока она спит) после отпуска уже буду как то пытаться внедрять спорт в свою жизнь)
15 Aug 21 by member: irinairina0000
|
Natala,у меня ощущения,что первые 7 кг ушли исключительно с живота,так как по одежде никаких изменений не было))
15 Aug 21 by member: irinairina0000
|
Ноги у Вас хорошие, длинные)
15 Aug 21 by member: Ната Ж.
|
Natala,спасибо,а я вашей попе завидую🤣
15 Aug 21 by member: irinairina0000
|
Хороший результат🔥 попа красивая
15 Aug 21 by member: y_nagorna
|
конечно заметно. подтянулись ноги-живот- спина 👌
15 Aug 21 by member: Olia.kovt
|
результат очевиден! Вы проделали большую работу, супер! ягодицы, животик, спина - отлично!
15 Aug 21 by member: lu.shulezhko
|
начало положено и это супер!!!! не настолько даже важно, как изменился вес или физ.форма - главное, как меняются ваши ощущения, пищевые привычки, отношение к спорту)))
15 Aug 21 by member: InnaOliinyk
|
15 Aug 21 by member: lilivel3038
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinairina0000's weight history
|