Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
196.4 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2678 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 202.41g | Carb: 259.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Востряково Сало Белорусское. Lunch: Яйцо, Перекресток Арбуз. Dinner: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Хлеб Заварной, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Банан. Snacks/Other: Лента Яблоко, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Перекресток Арбуз, Лента Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|