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So, heute mittag geht der Flieger nach Mallorca. Sonne satt bis Mittwoch.
Deshalb werde ich mich erst wieder Donnerstagmorgen wiegen und mich hoffentlich nicht zu sehr erschrecken.
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197.1 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2021:
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1075 kcal
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Fat: 21.27g | Prot: 61.33g | Carb: 72.57g.
Breakfast: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Eiweißbrot, Symphonie Aprikose Nektarine Konfitüre Extra, Netto Kaiserbrötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Blaufisch(Barsch). Snacks/Other: Mojito, Reissdorf Kölsch. more...
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losing 1.5 lb a week
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