Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 61.56g | Carb: 107.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Фитодар Хлеб Фитнес. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия, Ташир Пицца 4 Сыра. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|