Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 140.04g | Carb: 65.21g.
Breakfast: Prime Kraft Collagen, Eesti Juust Сыр, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеиновые блины. Lunch: Кабачок, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Помидор Сливка. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|