Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 154.33g | Carb: 238.13g.
Breakfast: Нектарин, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Нектарин. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|