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Entre altos e baixos..Mas completei uma semana pesando e registrando os alimentos! Muito bom, estou gostando!
Diet Calendar Entries for 14 August 2021:
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1610 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 138.24g | Carb: 191.12g.
Breakfast: Casas Pedro Mirtilo, Banana Prata, Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Amaranto em Flocos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Maçã. Lunch: Purê de Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Mangas, Queijo Parmesão (Ralado), Contra-filé Grelhado. Dinner: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aipim Frito. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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1875 kcal
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Activities & Exercise:
dia - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
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 Comments
Eu sou nova por aqui! Estou conseguindo colocar o que consumo ,mais não consigo ver um histórico assim mostrando quanto gastei,alguem poderia me ajudar
14 Aug 21 by member: Miih10
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Para calcular as calorias gastas você faz o calculo no site TDEE calculator, ele é muito bom, te mostra um resultado bem próximo
14 Aug 21 by member: Paulinsano
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Que descoberta, 3 meses no App e nem sabia que tinha isso, vou começar a colocar o que gasto. Valeu a dica.
14 Aug 21 by member: Adriump
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Essa visão é no calendário da dieta. É só ir nos três riscos que essa opção aparece 😉
14 Aug 21 by member: patriciarventura
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Eu colocava só no diário o gasto das minhas refeições , mas achei legal colocar lá quando se faz atividade física, o que gastou de calorias, ele dá a média. Não conhecia essa parte do App 😁🙃
14 Aug 21 by member: Adriump
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