Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 31.65g | Carb: 253.27g.
Breakfast: Чай, Русские Пряники Пряники Северные. Lunch: Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Чай, Кекс Творожный, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Сухой Жареный Соленый Арахис, Сливы, Персики, Яблоко Зеленое, Арбуз, Нектарины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abramova66's weight history
|