Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 155.89g | Carb: 234.59g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Нектарин, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|