|
Sin recortar nada, dándole prioridad a alimentos más saludables... Mejoré el peso que di ayer 👌🏽
|
182.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
3744 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 194.20g | Carb: 536.71g.
Breakfast: Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate, Banana, Arcor Arcoa , Milkaut Leche Entera, Don Yeyo Pan de Mesa, Huevo Duro, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Morixe Avena Tradicional . Lunch: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. Dinner: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivan.snorkel's weight history
|