Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 108.01g | Carb: 156.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Спагетти Отварные, Рококо Фарш Куриный. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина из Индейки, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|