Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 112.86g | Carb: 134.68g.
Breakfast: Семушка Арахис Жареный Солёный, Семушка Кешью Жареный, Prime Kraft Collagen, Дары Океана Форель Слабосолёная, Eesti Juust Сыр, Каравай Пита, Пп торт. Lunch: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|