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182日目
変わらず
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105.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
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1021 kcal
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Fat: 39.70g | Prot: 63.96g | Carb: 110.55g.
Lunch: ショッパーズプライス 塩味付き えだまめ, ブリ, 神戸物産 粒マスタード, シソ, miwabi 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, キュウリの漬物, にんにく. Dinner: 卵, ショッパーズプライス 塩味付き えだまめ, 乾燥しいたけ, 神戸物産 粒マスタード, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 生米, オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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gaining 1.5 lb a week
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