Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
2434 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 145.84g | Carb: 320.91g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito. Lunch: Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina Blanca. Dinner: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Vegreen Albóndigas Veganas, IFA Eliges Ravioli de Quesos , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Plátano, Naranjas. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
sunsum31's weight history
|